피부노화방지를 위한 6개 주의점

안녕하세요 레스입니다.

오늘은 당신의 피부를 당신도 모르게 노화시키는 6가지 주범에 대해서 살펴보겠습니다.

   

그래서 이 글의 주제는 피부노화방지를 위한 6개의 주의점이라고 할 수 있어요.

저도 처음 이 정보를 보면서 깜짝 놀랬습니다.

정말 예상치 못했던 곳에서 제가 늙어가고 있더라고요.

   

6개의 주의점을 보고나니 가장 중요한 점은 내 피부의 수분을 유지하는 방법이더라고요 ㅎㅎㅎ

그럼 어떤 것들이 내 피부를 늙게 만들고 있는지 같이 살펴보겠습니다.

   

   

   

1. 베게

   

- 배게를 배지 말라는 소리가 아닙니다.

다만 배게가 얼굴의 수분을 뺏어가며 얼굴에 주름을 남기게 될 수도 있습니다.

- 실크 성분의 배게를 추천합니다.

그 이유는 피부에 있는 아미노산 성분이 실크에도 있고,

이러한 이유로 그나마 얼굴의 수분을 덜 빨아들인다고 하네요.

   

   

   

   

2. 미소

   

- 얼굴에는 여러 가지 표정이 있습니다.

- 메이요 의료원의 자료에 의하면 세월에 따라 피부의 탄력성이 저하되고,

이렇게 저하된 탄력성은 한번 구겨지면 원상복구가 어렵다고 합니다.

- 즉 스마일로 자리잡은 주름은 잘 안 없어진다고 합니다.

   

   

   

   

   

   

3. 중앙식 집중 냉난방

   

- 난방만 피부를 건조하게 만드는 것이 아닙니다.

- 냉방도 피부를 건조하게 만듭니다.

- 건조한 공기가 주름의 직접적인 요소는 아니지만 주름 현상을 심하시키는데는 확실한 영향을 끼칩니다.

- 여름에는 26도씨, 겨울에는 18도씨를 유지하고, 자주 환기를 시켜서 공기 순환을 시키는 게 가장 중요합니다.

   

   

   

   

4. 빨대

   

- 중요한 것은 반복적인 얼굴 동작을 피하는 것입니다.

- 빨대를 이용해서 음료를 먹거나 병마개에 입을 직접 대고 마시면 입이 오므라들고

이렇게 생긴 주름이 굳기가 쉽습니다.

   

   

   

   

   

   

5. TV

   

- 25세를 기점으로 텔레비전 시청을 1시간 할 때마다 수명이 21.8분 줄어든다는 연구가 있습니다.

- 또한 이 연구는 1일 평균 6시간 이상 티브이에 몰두한 사람은 그렇지 않은 사람보다

4.8년 이상의 수명이 짧았다고 하네요

- (이젠 스마트 폰 OR 컴퓨터 사용도 함께 추가해서 실험을 다시 해야 할 것 같군요)

   

   

   

   

   

6. 설탕

   

   

- 설탕이 허리 건강에도 영향을 미칩니다.

- 하지만 피부에도 영향을 미친다는 사실!!!

- 높은 당의 섭취는 콜라겐과 엘라스틴(탄력소라고 하네요)의 감소를 가져올 수 있다고 합니다.

   

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이상으로 당신도 모르는 사이에 노화를 불러 일으킬 수 있는 6가지 행동에 대해서 살펴봤습니다.

또 좋은 건강 팁이 있으면 가지고 나와볼게요!!

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